займемся осушением

Летом мы потеем сильнее,чем в другие времена года,что не удивительно,но не слишком приятно.
Попробуем справиться с этой сезонной проблемой!

Выделение пота - важная функция,с помощью которой наш организм осуществляет тепловую регуляцию и поддерживает водно-солевой баланс.Недаром в Древнем Египте вопрос: Как ваше здоровье?"- звучал:"Как вы потеете?"Однако чрезмерная потливость - нам не на пользу.С большим количеством пота из организма выходят не только токсины,но также и полезные вещества,прежде всего соли калия и натрия,необходимые для работы сердца.Помимо этого,постоянно влажная кожа - идеальная среда для грибков и бактерии.А еще - фактор риска возникновения вирусных и простудных заболевании.

Высокая влажность.
Чрезмерная потливость (гипергидроз) порой говорит и о серьезных недугах.
Часто мокрые ладони бывают у людей с нервными расстройствами,нарушениями вегетатики,инфекционными или эндокринными недугами (сахарный диабет,повышенная функция щитовидки и т.д.).Сопутствующие симптомы,такие,как боль в пояснице и нарушенное мочеиспускание,- опасность болезни почек.Извлечь основное заболевание,можно устранить и досадный недостаток.
К счастью,мокрые ладони - не обязательно признак патологии.У многих людей гипергидроз бывает наследственным или же связанным с повышенной возбудимостью нервной системы.У женщин обильное потоотделение может возникать в период климакса,до и вовремя месячных,при беременности.Повышенную влажность кожи может провоцировать тесная одежда,особенно из синтетики,и обувь,сделанная из материалов,не пропускающих воздух.

Уроки гигиены!
Уменьшить сильное потоотделение,не связанное с заболеваниями,помогут прохладный душ утром и вечером с антибактериальным мылом.Эти средства препятствуют размножению бактерии,придающих поту неприятный запах.После ванны на тело можно нанести тальк или парфюмированную пудру,адсорбирующие влагу,на ладони - эмульсии и кремы,предотвращающие потоотделение.Для стоп существуют кремы,тальк,лосьоны и дезодоранты.Помни,что парфюмированные дезодоранты только маскируют неприятный запах,поэтому лучше выбирать антибактериальные.Благодаря активным веществам триклозану и фарнезолу они активно борются с микробами.Дезодоранты-антиперспиранты не сдерживают рост бактерии,но мешают выделению пота,закупоривая протоки потовых желез.Эти средства нельзя использовать чаще,чем один раз в день.Их не следует применять и при большой физической активности (например,во время занятий спортом),во время инфекционных заболевании и при сильных эмоциональных переживаниях.В таких случаях использование антиперспиранта грозит отеком подмышечной впадины и воспалением потовых желез - гидроденитом.

шаги соблазна

Иногда бывает достаточно одной маленькой детали образа,чтобы привлечь внимание заинтересовавшего тебя объекта!

Кокетка с пикантной татушкой
Маленькая татуировка,подчеркивающая изящную щиколотку,плавную линию ключицы или плеча,хрупкость запястья или гибкость талии,заставляет мужские сердца биться в несвойственном ритме.Так отчего же не испытать действие татуировки?Тем более что вовсе не обязательно делать постоянный рисунок.Можешь купить набор переводимых татуировок,сделать временную татушку хной или специальными фломастерами для боди-арта."Переводилка" держится дня три,рисунок хной - около недели а фломастерами - до принятия душа или ванны.

Предмет восхищения
Летом можешь себе позволить небольшой "перебор" с блестящими колечками,браслетами,ярким лаком,брелоками,вдетыми в свободный край ногтя,и нейл-артом.Во время свидания не откажи себе в удовольствии небрежно поиграть салфеткой,покрутить в пальцах цветок или брелок от мобильного телефона.Твой визави будет,как завороженный,наблюдать за движениями ухоженных и украшенных рук!

Блеск,сводящий с ума
Как хорошо иметь ровную,гладкую,бархатистую кожу!И как красиво выглядит на ней рисунок из мелких стразиков.Собираясь на вечеринку или свидание,наклей такой рисуночек на тело.Единственное условие - в месте нахождения рисунка одежды либо быть не должно,либо пусть она неплотно прилегает к телу.Стразы держатся на коже довольно хорошо.

хочу пирсинг!

Еще до прокола ты приглядела себе украшение?Не спеши с покупкой.Ведь пирсы подбираются для каждого участка тела по форме и весу.Да и подойдет не всякий материал,а лишь медицинская сталь,золото высокой пробы,платина,специальный пластик,титан.К тому же пирс должен быть извлечен только из стерильной упаковки.Так что пока походи с тем украшением,что есть у мастера.А приглянувшееся украшение наденешь через пол года.

что делать?

При первом эпизоде подъеме артериального давления у тебя вряд ли найдется под рукой нужное лекарство.Однако в твоей аптечке наверняка есть но-шпа.Прими сразу 2 таблетки.Затем прими растолченную в порошок таблетку аспирина,запивая большим количеством воды.

Точным симптомом подъема артериального давления в ответ на жару является носовое кровотечение.Если у тебя пошла кровь из носа,смочи в растворе нафтизина или санорина ватные турунды и вставь их в оба носовых входа.Лежи на спине,пока кровь не остановится.

В жару особенно полезны кисломолочные продукты.Рекомендуется также пить воду комнатной температуры с добавлением небольшого количества натурального лимонного сока,зеленый чай или морс.

ноги в руки - и к дерматологу

На пятках появились трещинки,но ничего не болит и не чешется,дискомфорта при ходьбе тоже нет.Скажите,это грибок или такое может быть от долгой ходьбы или от обуви?

Безусловно,одной из причин появления трещин на пятках является грибок.Рекомендую тебе показаться дерматологу.Если взятия соскоба подтвердит,что причина - грибковая инфекция,то врач назначит тебе противогрибковый крем.В течении 2 недель 2 раза в день смазывай кремом стопы.Плоскостопие тоже может стать причиной трещинок.В этом случае обратись к врачу-ортопеду.Он подберет специальные ортопедические стельки,или супинаторы.
Если трещины большие и болезненные,могут помочь накладки на пятки.В накладке находится гелевая прокладка,которая содержит в себе минеральные масла.Они увлажняют,оберегают и одновременно лечат потрескавшуюся кожу.
Трещины кожи также частые гости при заболеваниях щитовидной железы или сахарном диабете.Понаблюдай за своим организмом.Если есть наследственная предрасположенность к этим недугам или тебя беспокоят другие неприятные симптомы,проверь уровень гормонов щитовидной железы и сдай анализ крови на сахар.Также одной из причин может быть еще нехватка витаминов группы В.Для пополнения их запаса принимай пивные дрожи в течении 2 недель.

секрет эффективного похудения в переходе на здоровое питание!

Такой подход даёт самый надежный и долговременный результат.Сначала надо вытеснять "нездоровые" продукты более полезными: замени жирную колбасу вареной курицей,конфеты к чаю - сухофруктами,жирные сливки - нежирным молоком,глазированные сырки - натуральным зернистым творогом,белый хлеб - черным или зерновым.Потом постепенно сокращай  (в разумных пределах) порции и ешь медленно и спокойно.За два месяца можно добиться стойкого снижения веса на 3-5 кг  и не набрать их опять (что важно!).Еще никогда не ешьте за компанию,особенно по вечерам, - только пить зеленый чай с лимоном.И не придерживаться принципа "доедать,потому что жалко выбрасывать".
Такие рекомендации называются рациональным питанием. В его основе лежит правильный подбор необходимых продуктов,регулярный режим питания,а также регулярно учитываются условия приема пищи. Результатом такого внимательного отношения к своему организму является его укрепления,омоложения и постепенное необратимое удаление излишнего веса.

точно знаю: бессонницу прогонит обыкновенная валериана

Совсем не обязательно готовить специальные настойки или отвары.Достаточно просто понюхать настойку валерьянки (вдыхай ее запах в течении нескольких секунд).Но очень важно сделать это,уже лежа в кровати,чтобы сразу же засыпать.И ни в коем случае не читай и не смотри телевизор!После такой ароматерапии наступает крепкий здоровый сон,обычно без сновидении.Кстати,это еще и очень хорошее средство для улучшения памяти.

Валериана обладает выраженными успокоительными свойствами.Можешь применить еще один способ: вечером перед сном положи в кипящую воду 1 столовую ложку валерианы и кипяти на медленном огне с открытой крышкой 15 минут.Лечебные пары снимут дневной стресс и успокоят нервы.

упражнение с мячом - лучший "отдых" для мышц спины

Возьмите небольшой упругий мячик (примерно с кулак),встаньте спиной вплотную к стене и зажмите мячик между спиной и стенкой.Медленно двигаясь,опускаясь и поднимаясь,"катайте" мячик так,чтобы он как следует промассировал спину.

Хороший совет для тех,кто ведет малоподвижный образ жизни.

лечебная маска

Возьмите по 2 чайные ложки цветков липы,ромашки аптечной и лаванды и 1 чайную ложку шалфея.Все это измельчить в кофемолке и залить крутым кипятком до получении кашицы.Нанесите эту теплую кашицу на предварительно очищенное лицо и шею на 20 минут и спокойно полежать.Затем смыть маску теплой,потом прохладной водой,промочить лицо салфеткой и нанести питательный крем.Такая отличная маска из трав не только справляется с раздражением на коже,но и борется с угрями и прыщами,а также разглаживает морщинки,питает и омолаживает кожу.

Предупреждение: эта маска очень сильная,так что делать надо не более чем,одного раза в неделю.

лечение миомы

Миома - доброкачественная опухоль, коя развивается из мышечных и соединительных составляющих матки. Считается, что опухоль встает в следствии избыточной стимуляции тканей матки к увеличению роста. Стимуляцию осуществляют конкретные гормоны, которые именуют «эстрогенами». Вырабатываются они яичниками в 1 фазе менструального цикла.

Хотя, не взирая на это, эстрогены и еще способствуют росту гормонозависимой ткани, приглущающая прогестерон (вырабатывается во второйфазе менструального цикла).

Конкретно из-за этого женщины не часто страдают миомой.

В климатический период, роль яичников значительно понижается и главным источником оказываются андрогены, которые секретированны в кровь эти гормоны проникают в жировую ткань, где и преображаются в эстрогены.

Видите ли, невзирая на работу яичников, уровень эстрогена в крови все равно остается высочайшим. Особенно женщин, которые имеют как следует ясно выраженную жировую клетчатку.
В условиях недостатка прогестерона, происходит избыточный подъем тканей - миома.

Не упустите из своего поля зрения то, что на становление этой болезни оказывают большое влияние и другие факторы. Так, например, депрессии, частые нервные напряжения, ановуляторные менструальные циклы, неблагоприятная среда, бесплодие и гинекологическая патология.

Диагностика

Миому найти очень просто, хотя не взирая на это, дифференциальная диагностика небольших опухолей сложная. Поэтому, почти все врачи, для постановления диагноза советуют больному сделать УЗИ.

Излечение

Официальная медицина проводит лечение миомы хирургическим способом. Хотя до сорока лет тактика ориентирована на органосохраняющие операции. А терапевтическое исцеление направленно сначала на нормализацию менструального цикла. К примеру, остановка кровотечения, общеукрепляющая терапия, лечение анемии.

Когда можно лечиться консервативно, а как скоро оперировать? - этот вопрос, который нередко задают представительницы слабого пола. Ученные знают, что до 14 недель миома имеет небольшие объемы и ее можно вылечить в отсутствии хирургического вмешательства.

Для лечения миомы следует принимать растения против опухолей, действие которых направленно на ликвидирование опухолей, в не зависимости от их местоположения. К этой категории относятся сабельский болотный, омела белая, болиголов крапчатый, мухомор красный. В большинстве случаев, употребляют спиртовые вытяжки, которые дозируются каплями, беря во внимание вид растения. Имейте в виду, все эти растения ядовитые, непосредственно из-за этого употреблять их надо осмотрительно.

Исследование, которое недавно провели американские ученные, продемонстрировало, что лучше с данной задачей справляется болиголов и мухомор.

Беременность женщины и все то, что с этим связано

Беременность и все то, что с этим связано. Беременность наступает, когда сливаются клетки мужчины и женщины. Чтобы встреча сперматозоида и яйцеклетки состоялась нужно, что бы они оказались в одно и то же время во внешней трети трубы женщины. В день овуляции образовавшийся на поверхности яичника зрелый фолликул лопается и высвобождает яйцеклетку. Маточная труба подхватывает ее бахромчатыми краями своего раструба и при помощи мерцательных ресничек доставляет к месту встречи. Сперматозоиды всегда вырабатывают семенники, расположенные в яичках. Мужскому семени нужно три месяца, что бы созреть и приобрести способность к оплодотворению. Путь сперматозоида труднее и намного опаснее, чем путь яйцеклетки. Из миллионов только сотни достигнут женской яйцеклетки, но только один будет избран для оплодотворения- остальные не выживут. После полового акта сперматозоиды проникают в глубину влагалища женщины, и борются с его кислой средой. Их привлекает секрет, вырабатываемый шейкой матки: он защищает их от микробов и направляет к отверстию шейки. Самые живучие из них достигают свою цель через несколько минут после того, как очутились во влагалище женщины. Яйцеклетка очень уязвима и живет в трубе одни сутки. Из сотен сперматозоидов, кружащихся около неподвижной женской яйцеклетки, и один проникает в нее. Каждая клетка- мужская и женская- имеет ядро, содержащее двадцать три хромосомы, чтобы образовать в последствии яйцо- клетку из сорока шести хромосом. С нее и начнется деление на новые клетки. Определить беременность можно по ряду причин и некоторым изменениям в организме женщины. Это и задержка менструации, и частые мочеиспускания, и токсикоз, и набухание сосков молочных желез и болевые в них ощущения. Бывают боли в низу живота. Конечно визит к гинекологу снимет все сомнения. Длится беременность у женщин девять месяцев или тридцать восемь- сорок недель. На протяжении всей беременности женский организм подвергается некоторым изменениям, с помощью которых формируется и развивается плод. Все эти изменения в основном болевые и приносят женщине некоторые неприятные ощущения. Часто болит спина и поясница, ослабевает иммунитет. Во время беременности женщине нужно избегать различные силовые нагрузки, перелеты на самолете. Рекомендуют прогулки на свежем воздухе. Если есть возможность, то не плохо было бы съездить к морю. Конечно нужно осторожно относиться ко времени провождения на открытом солнечном пространстве, и больше быть в тени. Может повыситься температура как женщины, так и плода. От алкоголя во время беременности лучше воздержаться. Здоровье будущего малыша должно быть дороже тех ощущений, какие испытывают после бокала хорошего сухого вина. Ради будущего здорового ребенка можно и потерпеть каких-то девять месяцев. Питаться женщина должна сбалансированной пищей, в которой много нужных микроэлементов и витаминов. Сексом во время беременности женщине заниматься стоит с осторожностью и тогда он пойдет на пользу. На последних сроках беременности женщина особенно склонна к раздражительному состоянию, но надо с осторожностью отнестись к успокоительным средствам. Прогулки вечером и отдых в хорошей домашней обстановке с любимым человеком успокоит любую беременную женщину.

Что такое монодиета и как её соблюдать!

Обычно диета требует достаточно больших усилий - нужно соблюдать режим приёма пищи, подсчёт калорий и т.д.. Диета в основе который нужно употреблять только один продукт, так называемая монодиета может показаться простой и эффективной. Так ли это.

Что такое монодиета и как её соблюдать!

Монодиета означает, что на протяжение нескольких дней нужно есть один и тот же продукт. Так, например, от полтора до двух литров кефира в день, кефир нужно разделить на пять порций. Обычно монодиету следует соблюдать от нескольких дней до нескольких недель. Оптимальное время составляет три дня.

Монодиету соблюдают для быстрой потери веса. Она поможет быстро избавиться от некоторых килограммов, но имейте в виду, что вы потеряете в основном воду, а не жир. Если монодиета соблюдается слишком долго, она будет использоваться резервы вашего организма, включая белки которые находятся в мышцах. Таким образом, это будет замедлять ваш обмен веществ, что не есть хорошо, для человека, который хочет быть стройным. После монодиеты потерянный килограммы скорее всего вернутся.

Какие продукты лучше всего использовать в монодиете?

Нету идеального продукта, который может быть использован. Популярные молочные продукты: кефир, творог; яблочная диета; рисовые, гречневые диеты; есть также шоколадная диета. Каждый может выбрать для себя имено тот продукт, который ему нравится больше всего. Конечно, если продукты будут богаты белками и жирами, то в течение дня человек будет меньше ощущать голод.
Если человек выбирает монодиету из молочных продуктов, таких как творог, тогда ему не следует за два часа до или после еды творога пить крепкий чай или кофе. Творог содержит кальций, а выпил напитки содержащие кофеин, то усвоение кальция организмам ухудшается.

Что и сколько нужно пить во время монодиеты?

Во время диеты нужно пить достаточно много.Женщины должны пить от 2,5 литров и больше, а мужчин от 3 литров. Лучше всего пить воду, или травяной чай.
Вода будет выводить из организма все вредный вещества.

Как долго и часто предпочтительно соблюдать монодиету?

Монодиету не стоит соблюдать более пяти дней и не более чем один раз в месяц. Пожалуйста, помните, что монодиета не даст устойчивых результатов.

Каковы плюсы и минусы монодиеты?

Плюсы: можно быстро избавиться от нескольких килограммов, чтобы ещё раз быть в состоянии надеть любимое платье!

Минусы: можно получить обострение различных болезней, таких как желчно-каменной болезни, о которой человек, возможно, даже не подозревал; так как диета очень однообразная, человек не получает все ему необходимые питательные вещества - например витамины, минералы, белки, жиры, углеводы; после монодиеты килограммы возвращаются.

Монодиету не следует соблюдать людям имеющим больные почки, печень, заболевание пищеварительной системы и т.д. и других хронических заболеваний. Также во время беременности, детям и людям в годах.

Каким должен быть переход от многодневной монодиеты к нормальному питанию?

Если соблюдался этот тип диеты , то на следующий день после диеты, безусловно, вы не должны есть жирную пищу и сладости. В первые дни после монодиеты следует избегать жареных продуктов и больших порций. Не стоит сразу возвращать в меню все привычные продукты, делайте это постепенно. Каждый день, пополнять рацион двумя новыми продуктами и продолжать питаться пять раз в день. Маленькими порциями!

Надеюсь теперь вам понятно что такое монодиета и как её соблюдать! Удачи!

Топинамбур рекомендуют применять в косметике

Кожицу свежего клубня тонким слоем накладывают на лицо при дряблой и морщинистой коже,угревой сыпи,экземе,ожогах на 25-30 минут.После снятия кашицы лицо обмывают теплой водой и смазывают освежающим кремом.Процедуру проводить 1-2 раза в неделю.Курс из 15 процедур сделает кожу чистой и упругой.
Кожу лица протирают 1-2 раза в неделю свежеприготовленным соком топинамбура,оставляя сок на лице 15 минут,затем лицо обмывают теплой водой и смазывают освежающим кремом.Курс лечения 20 сеансов делает кожу свежей,нежной,бархатистой и красивой.

угревая сыпь у юношей и девушек

Угревая сыпь у юношей и девушек обычно возникает в период полового созревания, а основная ее причина - повышенная деятельность сальных желез. И хотя с возрастом угри, как правило, исчезают, после них на коже лица могут оставаться небольшие рытвины и неровности. Поэтому появления угревой сыпи желательно не допускать, а если она появилась, задействовать для борьбы с ней все возможные методы. 
Ни в коем случае не следует пытаться выдавливать угри самостоятельно, так как это только еще больше ухудшит состояние кожи и вызовет ее воспаление. 
Методы предотвращения угревой сыпи и борьбы с ней довольно несложные и по силам каждому. При этом вовсе не обязательно пользоваться очень дорогими косметическими средствами, которые далеко не всем по карману. 
Чтобы избавиться от угрей, необходимо прежде всего соблюдать правильный образ жизни, побольше бывать на свежем воздухе, заниматься физкультурой и спортом - все это помогает избежать нарушения обмена веществ, которое провоцирует появление угревой сыпи. Следует также следить за правильной работой кишечника, так как частые запоры могут вызывать обострение воспалительного процесса на коже. 
Первостепенное значение имеет строгое соблюдение правильной диеты. Не рекомендуется употреблять в пищу много сладкой, пряной, острой и жирной пищи, так как она способствует увеличению салоотделения кожи. Желательно также уменьшить употребление яиц, какао, кофе, колы, фанты и совершенно исключить даже слабые спиртные напитки. 
У страдающих угревой сыпью кожа, как правило, жирная, пористая. Такая кожа требует систематического очищения и правильного ухода. Умываться следует два раза в день - утром и вечером. Очень полезно поочередное умывание то теплой, то холодной водой, причем заканчивать умывание следует холодной водой. После умывания каждый раз надо протирать лицо специальным обезжиривающим и дезинфицирующим лосьоном.
Раз в неделю места наибольшего скопления угрей можно протирать мягкой губкой, смоченной в мыльной пене, в которую добавляют щепотку мелкой столовой соли. Пену следует отставить на лице на 3-4 минуты, затем смыть теплой водой. 
Если угри гноятся и воспаляются, их следует два раза в день протирать ватным тампоном, смоченным в двухпроцентном растворе салицилового спирта, а на ночь, предварительно очистив лицо, смазывать воспаленные угри пятипроцентной синтомициновой эмульсией.
Если угревая сыпь очень обильна, и никакие средства борьбы с ней не дают желаемого результата, следует обратиться к косметологу или дерматологу. Опытный врач поможет определить причину обострения угревой сыпи и назначит соответствующее лечение.

Экскурс в историю женской красоты:удаление нежелательных волос

Женщина во все времена остаётся женщиной, и её стремление к красоте своими корнями уходит в первобытное общество. Многие считают, что удалять нежелательные волоски на теле слабый пол начал сравнительно недавно. Те, кто так думают, ошибаются. Первые сведения об удалении нежелательного волосяного покрова относятся к временам неандетральцев. На стенах пещер остались первобытные рисунки, на которых неандертальские женщины и мужчины выщипывали себе волосы при помощи прародительницы современного пинцета - ракушки. Нежелательные волоски зажимались между двумя половинками ракушки и выдёгривались.
6 тысяч лет назад женщины удаляли волосы на теле при помощи собственноручно изготовленного крема-депиллятора, в состав которого входили ядовитый мышьяк и известь.
Во времена Древнего Рима женщины удаляли волосы с тела при помощи бритв, пемзы и депилляционных кремов, которые изготавливали с применением медицинских препаратов. Для выщипывания бровей использовали пинцеты.
В Древней Греции женщины для того, чтобы иметь гладкие ножки, подпаливали волоски теплом лампы.
Средние века принесли моду на полное отсутствие волос на лице. Средневековые модницы полностью выщипывали брови и ресницы и выбривали волосы на висках и лбу. Голову покрывали огромными головными уборами, под которыми прятали оставшиеся волосы.
Первый институт красоты был открыт в V веке в южной Испании. Студентов института учили секретам приготовления кремов-депилляторов, бритью, парикмахерскому искусству.
Во второй половине XVI - начале XVII веков среди европейских женщин популярностью пользовалось сильное отбеливание кожи на лице и полное удаление бровей и волос на лбу. Такую моду ввела королева ЕлизаветаI, которая, чтобы скрыть свои морщины, наносила на лицо очень много белил. Такая мода не шла на пользу никому, так как белила содержали опасный для здоровья свинец.
В конце XVII века женщины из высшего общества продолжали выщипывать брови и брить лбы, покрывая голову огромными париками. Во второй половине XVIII столетия француженки обривали голову налысо и носили многоярусные, невероятно большие напудренные парики.
В начале XIX века для изготовления кремов-депилляторов женщины варили в течение суток в белом французском вине древесину дуба. Был популярен и другой рецепт: вода, корень чистотела и масло грецкого ореха.
Сто лет спустя голливудские актрисы немого кино полностью удаляли брови, а затем рисовали их косметическим карандашом, придавая бровям совершенно невообразимую форму. Такие брови, считавшиеся писком моды в начале прошлого столетия, сегодня выглядят нелепыми и жутко неестественными.
В довоенный период американки начали активно пользоваться мужскими бритвенными принадлежностями для удаления волос с тела. Это дало толчок для создания бритвы, предназначенной исключительно для женских потребностей. Приблизительно в это же время в США и странах Европы появляется горячий воск для удаления нежелательных волос и изобретён компонент, разрушающий структуру протеина волос, который начали добавлять во всевозможные кремы-депилляторы. С тех пор у женской красоты появилось мощнейшее оружие.

Польза куриного яйца для волос

С давних пор сырое куриное яйцо используется для лучшего ухода за волосами и кожей головы. Оно обладает целебными свойствами, которые улучшают состояние безжизненных волос, восстанавливают их структуру, оказывают на внешний вид волос положительное влияние. В курином яйце содержатся витамины группы В, белок, из которого в основном состоят волосы. Поэтому при регулярном использовании сырых куриных яиц можно сделать волосы шелковистыми, мягкими, блестящими, сырое куриное яйцо способно спасти поврежденные волосы и вернуть им былую привлекательность, предотвратить выпадение волос и появление перхоти. 

Очень хороший эффект оказывают маски для волос из куриного яйца, например такая: нужно тщательно перемешать два желтка и одну ст. ложку касторового масла, затем нанести полученную смесь. При длинных волосах пропорции следует увеличить. 
Также, можно просто использовать яйцо вместо шампуня. Два сырых яйца смешать и нанести на волосы, массируя их. Оставить на волосах до высыхания. После хорошо промыть волосы и сполоснуть их водой с добавлением уксуса. При проведении этой процедуры даже раз в месяц, волосы станут гораздо более шелковистыми.
Кроме того, можно мыть голову только одним желтком. Один желток взбить до образования пены, после добавить детского масла (одну чайную ложку) и снова взбить до тех пор, пока смесь не станет однородной. Разбавить водой и нанести «шампунь» на волосы. После высыхания тщательно прополоскать волосы водой.
Кроме мытья головы, желток также прекрасно подходит и для масок. Для приготовления маски взять один сырой желток, который нужно тщательно смешать с одной четвертой стакана йогурта, с добавлением цедры лимона или лайма. Желток с йогуртом действует на волосы как кондиционер.
Еще одна из популярных масок для волос: взбить один желток до образования пены, а затем добавить пол чайной ложки масла оливы, снова взбить. Затем добавить небольшими порциями три четверти стакана теплой воды. Получившуюся маску нанести на волосы, оставить на несколько минут, после хорошо смыть.
Очень полезна для волос и такая маска: одно сырое яйцо перемешать с очищенным огурцом, добавить оливковое масло, чтобы в результате получилась пастообразная смесь. Маску нанести на волосы, оставить на 10 минут и тщательно смыть.

Летний макияж 2013 - дневной и вечерний образы

Летний макияж 2013 - дневной и вечерний образы.

Летний макияж 2013 пропитан настроением цветов, это отражается и в макияже глаз. Актуальны в этом сезоне нежные золотые, сливовые, розовые оттенки теней, персиковые и бронзовые румяна, блеск для губ с очень мягкими розовыми перламутровыми отблесками.
Этапы создания макияжа:
1. Нанести золотые тени.
Основной цвет, который используется на верхнем подвижном веке - золотой. Его можно наносить как кисточкой (синтетическая кисть), так и просто пальчиком. Пальцем даже легче растушевать по веку и цвет получается более интенcивным. Макияж прост в исполнении и требует очень мало времени на его создание. Золотой цвет очень хорошо подходит для макияжа летнего, так как красиво подчёркивает загар.

2. Нанести тени сливового оттенка.
После нанесения золотых теней можно добавить тени сливового оттенка с блёстками во внешний угол глаза и постепенно растушевать, смешивая золотой и сливовый, чтобы к середине века не было очень явного разделения в этих цветах. 

3. При помощи синтетической кисти-карандаша можно взять небольшое количество теней сливового оттенка и проработать нижнюю линию роста ресниц и нижний контур глаза. Чтобы ещё больше смягчить тёмный сливовый цвет, при помощи пушистой крупной кисточки можно ещё раз растушевать тени по верхнему веку.

4. Последний шаг в дневном макияже будет лишним, но если хочется сделать более вечерний образ, то лучше добавить тёмный сливовый оттенок по верхней линии роста ресниц и стараться нанести его тонко, как будто делаете подводку. Эту линию можно сделать потолще во внешнем уголке глаза, а во внутреннем можно и не продлевать. Если же хотите выделить внутренний уголок глаза, то перед тем как набирать тени лучше намочить слегка кисть, чтобы тени послужили как подводка. В таком случае линия будет более чёткая и тоненькая.

5. На скулы можно добавить бронзовые румяна, а на губы бальзам с лёгким оттенком.

Макияж готов.

маска от угрей и прыщей

Чайную ложку кашицы моркови бледного или слегка оранжевого цвета смешать со столовой ложкой кашицы из кабачков,добавить 3-4 капли масла березовых почек.Эта маска очень хорошо помогает молодым людям от угрей и прыщей.Делать маску лучше вечером.

Фитнес шоп для похудения

Фитнес шоп для похудения

Для большинства людей похудение – не слишком приятная процедура. Всем хочется быть в форме и выглядеть хорошо, но мало кто любит голодать, сидеть на однообразных диетах, вставать рано утром, чтобы сделать зарядку и пробежать несколько километров.
Как же совместить приятное с полезным? Оказывается, можно худеть во время похода за покупками. Все большую популярность в мире набирает новый вид фитнеса, который получил название фитнес-шоп. Он включает в себя поход в торговый центр или супермаркет. Но это не просто ходьба прогулочным шагом с неспешным разглядыванием витрин. Ходить нужно быстро, поднимаясь по лестницам и эскалаторам, постоянно перемещаться из одного торогового зала в другой. Эта методика похудения не только эффективна, она еще и приятна. Какая женщина не любит пробежаться по магазинам? Заниматься фитнес-шопом не мешает ни транспорт, ни дождь, ни гололед, а место для ходьбы всегда ровное, поэтому этот вид фитнеса часто используют пожилые люди.
Наиболее популярным фитнес-шоп стал в США, Канаде и Великобритании. Там уже есть специальные торговые центры, в которых “покупателей” водит тренер по проложенному маршруту. В некоторых супермаркетах есть специальные тележки, на которых закреплен регулятор сопротивления. Чем большее сопротивление поставить, тем тяжелее будет тележку толкать, а значит больше калорий получится спалить и быстрее удастся похудеть.
Некоторые компании, занимающиеся производством спортивной обуви, уже выпустили специальные кроссовки для фитнес-шопа. Они не скользят на гладком полу супермаркетов и торговых центров. Они были созданы специально для фитнес-шопа.
Для наших просторов этот вид фитнеса еще новый. Но заниматься им можно в индивидуальном порядке, без тележок с сопротивлением и дорогих инструкторов. Для этого достаточно иметь желание, немного денег на покупки и большой торговый центр или супермаркет. Заниматься шопинг-ходьбой нужно 3-4 раза в неделю, по 30-40 минут. И главное, не набирать в магазине булочек и сладостей, иначе вся проделанная работа пойдет насмарку.