что делать?

При первом эпизоде подъеме артериального давления у тебя вряд ли найдется под рукой нужное лекарство.Однако в твоей аптечке наверняка есть но-шпа.Прими сразу 2 таблетки.Затем прими растолченную в порошок таблетку аспирина,запивая большим количеством воды.

Точным симптомом подъема артериального давления в ответ на жару является носовое кровотечение.Если у тебя пошла кровь из носа,смочи в растворе нафтизина или санорина ватные турунды и вставь их в оба носовых входа.Лежи на спине,пока кровь не остановится.

В жару особенно полезны кисломолочные продукты.Рекомендуется также пить воду комнатной температуры с добавлением небольшого количества натурального лимонного сока,зеленый чай или морс.